GelingendesMiteinanderistWegundZielzugleich.Gute MethodenundToolserleichterndieSelbstorganisationeines Teamserheblich.RegedeinTeamzuerstenSchrittenindiese Richtung an und erlebe den Unterschied.
unangenehme Gefühle < zurück 1.allein, einsam, isoliert, getrennt2.taub, gefühllos, abgetrennt, unverbunden 3.still, verschlossen, nach innen gekehrt, 4.beschämt, peinlich berührt5.eifersüchtig, neidisch6.hungrig, ausgehungert, dürstend, lechzend7.abgespannt, energielos, schlaff8.erschöpft, ausgebrannt, überlastet, zerschlagen9.schlecht, schlecht gelaunt, 10.gelangweilt, gleichgültig, desinteressiert11.ungeduldig, nervös12.unzufrieden, verdrießlich, verdrossen, verstimmt, gekränkt, mürrisch, gereizt13.unglücklich 14.frustriert, bitter, verbittert, finster, satt haben15.zögernd, unentschlossen16.hin und hergerissen, innerlich zerrissen17.widerwillig, angewidert, voller Abneigung, von Ekel erfüllt18.aufgewühlt, fassungslos19.schockiert, in Panik, panisch, starr vor Schreck20.verzweifelt21.ärgerlich, verärgert, wütend, erbost, erregt, erzürnt, entsetzt, enttäuscht, genervt, 22.außer sich, zornig, die Nase voll haben, rasend vor Wut, voller Groll, hasserfüllt, 23.rachsüchtig24.überrascht, verwundert, verwirrt, irritiert, verdutzt, stutzig, perplex, durcheinander25.hilflos26.sprachlos, aus der Fassung27.angespannt, gestresst28.unruhig, ungeduldig, unsicher, unbehaglich, verstört, verunsichert29.skeptisch, misstrauisch, ungläubig, auf der Hut, wachsam, alarmiert, argwöhnisch,30.ängstlich, besorgt, verängstigt, geängstigt, furchtsam, zitternd voller Angst, eine 31.Heidenangst haben32.bestürzt, erschrocken, erschüttert33.Schmerzen, verletzt, gequält, leidend, leiderfüllt, gerädert, schmerzerfüllt, voller Pein34.müde, schläfrig, faul, träge, passiv, lethargisch, blockiert, ohne Schwung, leblos, 35.schlapp, apathisch36.melancholisch, deprimiert, depressiv, pessimistisch, entmutigt, angeödet, 37.übersättigt, überdrüssig, auf dem seelischen Tiefpunkt38.niedergedrückt, niedergeschlagen, schwer, schwerfällig, schwermütig, belastet39.bedauernd, bekümmert, kummervoll, betroffen, betrübt, trübsinnig 40.traurig, in der Seele wund, < zurück
als Gedanken getarnte Gefühle< zurück Sprachlich sieht es wie ein Gefühl aus, benennt jedoch keines:„Ich fühle mich ... „Was danach kommt, ist oft nicht ein wirkliches Gefühl, sonderneine Interpretation, einen Gedanken, eine Wahrnehmung. Z.B:Ich fühle mich missachtet und hintergangen.Man könnte es besser so ausdrücken:Ich denke, ich werde missachtet und hintergangen.Es handelt sich also nicht um ein Gefühl, sondern um einenGedanken oder eine Interpretation. Außerdem deutet die Aussageauf einen Täter hin.Ich denke, dass Du mich missachtest.Man kann dann mit der Frage arbeiten:Wie fühle ich mich, wenn ich denke, dass ich missachtetund hintergangen werde.Dann ein echtes Gefühlswort finden.Sätze, die eher auf Gedanken als Gefühle schließen lassen,beginnen so:▪ Ich habe das Gefühl, dass ...▪ Ich fühle mich wie ...▪ Ich fühle mich, als wenn ...▪ Ich habe das Gefühl, mein Chef...Sätze, die eher auf ein echtes Fühlen schließen lassen,beginnen so:▪ Ich fühle mich (traurig, ...).▪ Ich bin (glücklich, irritiert, hilflos, ...)< zurück
körperliche Bedürfnisse< zurück 1.Luft2.Wasser3.Nahrung4.Bewegung5.Schutz6.Obdach7.Ruhe, Entspannung, Gesundheit8.Berührung9.Nachkommen, Männlichkeit, Weiblichkeit, Mütterlichkeit, Väterlichkeit, < zurück
GelingendesMiteinanderistWegundZielzugleich. GuteMethodenundToolserleichterndie SelbstorganisationeinesTeamserheblich.Rege deinTeamzuerstenSchrittenindieseRichtungan und erlebe den Unterschied.
unangenehme Gefühle < zurück 1.allein, einsam, isoliert, getrennt2.taub, gefühllos, abgetrennt, unverbunden 3.still, verschlossen, nach innen gekehrt, 4.beschämt, peinlich berührt5.eifersüchtig, neidisch6.hungrig, ausgehungert, dürstend, lechzend7.abgespannt, energielos, schlaff8.erschöpft, ausgebrannt, überlastet, zerschlagen9.schlecht, schlecht gelaunt, 10.gelangweilt, gleichgültig, desinteressiert11.ungeduldig, nervös12.unzufrieden, verdrießlich, verdrossen, verstimmt, gekränkt, mürrisch, gereizt13.unglücklich 14.frustriert, bitter, verbittert, finster, satt haben15.zögernd, unentschlossen16.hin und hergerissen, innerlich zerrissen17.widerwillig, angewidert, voller Abneigung, von Ekel erfüllt18.aufgewühlt, fassungslos19.schockiert, in Panik, panisch, starr vor Schreck20.verzweifelt21.ärgerlich, verärgert, wütend, erbost, erregt, erzürnt, entsetzt, enttäuscht, genervt, 22.außer sich, zornig, die Nase voll haben, rasend vor Wut, voller Groll, hasserfüllt, 23.rachsüchtig24.überrascht, verwundert, verwirrt, irritiert, verdutzt, stutzig, perplex, durcheinander25.hilflos26.sprachlos, aus der Fassung27.angespannt, gestresst28.unruhig, ungeduldig, unsicher, unbehaglich, verstört, verunsichert29.skeptisch, misstrauisch, ungläubig, auf der Hut, wachsam, alarmiert, argwöhnisch,30.ängstlich, besorgt, verängstigt, geängstigt, furchtsam, zitternd voller Angst, eine 31.Heidenangst haben32.bestürzt, erschrocken, erschüttert33.Schmerzen, verletzt, gequält, leidend, leiderfüllt, gerädert, schmerzerfüllt, voller Pein34.müde, schläfrig, faul, träge, passiv, lethargisch, blockiert, ohne Schwung, leblos, 35.schlapp, apathisch36.melancholisch, deprimiert, depressiv, pessimistisch, entmutigt, angeödet, 37.übersättigt, überdrüssig, auf dem seelischen Tiefpunkt38.niedergedrückt, niedergeschlagen, schwer, schwerfällig, schwermütig, belastet39.bedauernd, bekümmert, kummervoll, betroffen, betrübt, trübsinnig 40.traurig, in der Seele wund, < zurück
als Gedanken getarnte Gefühle< zurück Sprachlich sieht es wie ein Gefühl aus, benennt jedoch keines:„Ich fühle mich ... „Was danach kommt, ist oft nicht ein wirkliches Gefühl, sonderneine Interpretation, einen Gedanken, eine Wahrnehmung. Z.B:Ich fühle mich missachtet und hintergangen.Man könnte es besser so ausdrücken:Ich denke, ich werde missachtet und hintergangen.Es handelt sich also nicht um ein Gefühl, sondern um einenGedanken oder eine Interpretation. Außerdem deutet die Aussageauf einen Täter hin.Ich denke, dass Du mich missachtest.Man kann dann mit der Frage arbeiten:Wie fühle ich mich, wenn ich denke, dass ich missachtetund hintergangen werde.Dann ein echtes Gefühlswort finden.Sätze, die eher auf Gedanken als Gefühle schließen lassen,beginnen so:▪ Ich habe das Gefühl, dass ...▪ Ich fühle mich wie ...▪ Ich fühle mich, als wenn ...▪ Ich habe das Gefühl, mein Chef...Sätze, die eher auf ein echtes Fühlen schließen lassen,beginnen so:▪ Ich fühle mich (traurig, ...).▪ Ich bin (glücklich, irritiert, hilflos, ...)< zurück
körperliche Bedürfnisse< zurück 1.Luft2.Wasser3.Nahrung4.Bewegung5.Schutz6.Obdach7.Ruhe, Entspannung, Gesundheit8.Berührung9.Nachkommen, Männlichkeit, Weiblichkeit, Mütterlichkeit, Väterlichkeit, < zurück
