angenehme Gefühle < zurück 1. wohl, angenehm, zufrieden 2. stark, kraftvoll, vital, lebendig 3. ausgeglichen, zentriert, harmonisch 4. ruhig, entspannt, gelassen, gelöst, friedvoll 5. beruhigt, erleichtert, besänftigt, befriedigt 6. belebt, erregt, elektrisiert, energiegeladen, spritzig, prickelnd, leidenschaftlich, voller Lebenslust, voller Energie, enthusiastisch, überströmend, überschwänglich, schwungvoll 7. erfüllt, ergriffen, bezaubert, berauscht, getragen, überwältigt, begeistert, hingerissen 8. heiter, glücklich, fröhlich, gut gelaunt, vergnügt 9. erfreut, hocherfreut, entzückt, 10. inspiriert, interessiert, wach, aufmerksam, munter, angeregt 11. bewegt, betroffen, berührt, beeindruckt 12. nah, verliebt, sanft, voller Zärtlichkeit, voller Zuneigung, liebevoll, leidenschaftlich 13. wachsam, aufmerksam 14. offen, frei 15. sicher 16. mutig, tapfer, aufrecht, ermutigt 17. stolz 18. dankbar 19. klar, konzentriert 20. optimistisch, unbesorgt, vertrauensvoll, hoffnungsvoll 21. neugierig, erwartungsvoll, fasziniert, gebannt, gespannt, in etwas vertieft 22. erstaunt, überrascht, verwundert, verblüfft, verdutzt, 23. hilfsbereit 24. mitfühlend, teilnahmsvoll, offenherzig 25. heiter, humorvoll, schelmisch, lustig 26. sensibel, zart, zerbrechlich < zurück

unangenehme Gefühle < zurück 1. allein, einsam, isoliert, getrennt 2. taub, gefühllos, abgetrennt, unverbunden 3. still, verschlossen, nach innen gekehrt, 4. beschämt, peinlich berührt 5. eifersüchtig, neidisch 6. hungrig, ausgehungert, dürstend, lechzend 7. abgespannt, energielos, schlaff 8. erschöpft, ausgebrannt, überlastet, zerschlagen 9. schlecht, schlecht gelaunt, 10. gelangweilt, gleichgültig, desinteressiert 11. ungeduldig, nervös 12. unzufrieden, verdrießlich, verdrossen, verstimmt, gekränkt, mürrisch, gereizt 13. unglücklich 14. frustriert, bitter, verbittert, finster, satt haben 15. zögernd, unentschlossen 16. hin und hergerissen, innerlich zerrissen 17. widerwillig, angewidert, voller Abneigung, von Ekel erfüllt 18. aufgewühlt, fassungslos 19. schockiert, in Panik, panisch, starr vor Schreck 20. verzweifelt 21. ärgerlich, verärgert, wütend, erbost, erregt, erzürnt, entsetzt, enttäuscht, genervt, 22. außer sich, zornig, die Nase voll haben, rasend vor Wut, voller Groll, hasserfüllt, 23. rachsüchtig 24. überrascht, verwundert, verwirrt, irritiert, verdutzt, stutzig, perplex, durcheinander 25. hilflos 26. sprachlos, aus der Fassung 27. angespannt, gestresst 28. unruhig, ungeduldig, unsicher, unbehaglich, verstört, verunsichert 29. skeptisch, misstrauisch, ungläubig, auf der Hut, wachsam, alarmiert, argwöhnisch, 30. ängstlich, besorgt, verängstigt, geängstigt, furchtsam, zitternd voller Angst, eine 31. Heidenangst haben 32. bestürzt, erschrocken, erschüttert 33. Schmerzen, verletzt, gequält, leidend, leiderfüllt, gerädert, schmerzerfüllt, voller Pein 34. müde, schläfrig, faul, träge, passiv, lethargisch, blockiert, ohne Schwung, leblos, 35. schlapp, apathisch 36. melancholisch, deprimiert, depressiv, pessimistisch, entmutigt, angeödet, 37. übersättigt, überdrüssig, auf dem seelischen Tiefpunkt 38. niedergedrückt, niedergeschlagen, schwer, schwerfällig, schwermütig, belastet 39. bedauernd, bekümmert, kummervoll, betroffen, betrübt, trübsinnig 40. traurig, in der Seele wund, < zurück

als Gedanken getarnte Gefühle < zurück Sprachlich sieht es wie ein Gefühl aus, benennt jedoch keines: „Ich fühle mich ... „ Was danach kommt, ist oft nicht ein wirkliches Gefühl, sondern eine Interpretation, einen Gedanken, eine Wahrnehmung. Z.B: Ich fühle mich missachtet und hintergangen. Man könnte es besser so ausdrücken: Ich denke, ich werde missachtet und hintergangen. Es handelt sich also nicht um ein Gefühl, sondern um einen Gedanken oder eine Interpretation. Außerdem deutet die Aussage auf einen Täter hin. Ich denke, dass Du mich missachtest. Man kann dann mit der Frage arbeiten: Wie fühle ich mich, wenn ich denke, dass ich missachtet und hintergangen werde. Dann ein echtes Gefühlswort finden. Sätze, die eher auf Gedanken als Gefühle schließen lassen, beginnen so: ▪ Ich habe das Gefühl, dass ... ▪ Ich fühle mich wie ... ▪ Ich fühle mich, als wenn ... ▪ Ich habe das Gefühl, mein Chef... Sätze, die eher auf ein echtes Fühlen schließen lassen, beginnen so: ▪ Ich fühle mich (traurig, ...). ▪ Ich bin (glücklich, irritiert, hilflos, ...) < zurück

körperliche Bedürfnisse < zurück 1. Luft 2. Wasser 3. Nahrung 4. Bewegung 5. Schutz 6. Obdach 7. Ruhe, Entspannung, Gesundheit 8. Berührung 9. Nachkommen, Männlichkeit, Weiblichkeit, Mütterlichkeit, Väterlichkeit, < zurück

Individuelle Bedürfnisse < zurück 1. Schönheit, Stil, Format, Ästhetik 2. Harmonie, Gelassenheit, Geduld, Ausgeglichenheit, Frieden, Ruhe, Entspannung, freie Zeit, ankommen 3. Inspiration 4. Information, Feedback, Reaktion 5. Autonomie, Freiheit, Unabhängigkeit 6. Integrität, Mut, Tapferkeit, Stärke, Entschlossenheit, Ernst 7. Authentizität, Echtheit, Spontaneität 8. Bedeutung, Wichtigkeit 9. Kreativität, Phantasie, Flexibilität, Abwechslung 10. Wirksamkeit, Effektivität, Erfolg, Glück 11. Aktivität, Veränderung, Abenteuer, Leidenschaft, Neugier, Vielfalt 12. Klarheit, Wissen, Weisheit, Kompetenz, Bildung, Cleverness, soziale Kompetenz, kulturelles Interesse, fachliche Kompetenz 13. Kraft, Beständigkeit, Macht, Autorität, Initiative 14. Selbstgefühl, Selbstempfindung, Wachheit, Leben 15. Gesundheit, Reichtum, Fülle 16. Optimismus, Zuversicht, Heiterkeit 17. Leichtigkeit, Spiel, Feiern, Humor, Erfüllung, Lebensfreude, Vergnügen 18. Klarheit, Ordnung, Sauberkeit, Struktur 19. Beständigkeit 20. Veränderung, Heilung, Umstrukturierung, Neuordnung, Wachstum 21. Abschluss, Ende, ankommen, (innerer) Schlusspunkt, Neubeginn < zurück

soziale Bedürfnisse < zurück 1. Abstand, Distanz, Raum, Privatsphäre 2. Schutz, Sicherheit, Geborgenheit, 3. Objektivität, Höflichkeit 4. Gleichgewicht, Gleichwertigkeit, Balance, ausgewogene Beteiligung 5. Verlässlichkeit, Integrität, Verbindlichkeit, Gewissheit 6. Aktivität, Wirksamkeit, Effektivität, Zielstrebigkeit 7. Einfluss, Führung, Vorbild, Durchsetzungsvermögen, Härte, Konsequenz, Entscheidungsfreude 8. Disziplin, Pünktlichkeit, Engagement, 9. Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit, Wahrheit, Gerechtigkeit, Geradlinigkeit, Glaubwürdigkeit, 10. Achtung, Respekt, Sensibilität, Anerkennung 11. Sympathie, Zugehörigkeit, Geselligkeit, Freundschaft, Gemeinschaft 12. Akzeptanz, Vertrauen, Toleranz, Verständnis, Offenheit, Aufgeschlossenheit, weiter Horizont, Visionskraft, 13. Freundlichkeit, Sensibilität, Achtsamkeit, Vorsicht, Rücksichtnahme, Bescheidenheit, Demut 14. Bestätigung, Begeisterung, Dankbarkeit 15. Unterstützung, Hilfsbereitschaft, Zusammenarbeit 16. Loyalität, Treue, Verschwiegenheit, Vertrauenswürdigkeit 17. Nähe, Zuneigung, Wärme, Zärtlichkeit, Liebe 18. Einfühlung, Empathie, Mitgefühl, Güte, Gutmütigkeit, Einfühlungsvermögen 19. Harmonie, Frieden, Ruhe, Entspannung 20. Kommunikation, Vermittlung, Berechenbarkeit, Koordinationsfähigkeit, Delegationsbereitschaft, < zurück

Selbstentwicklungs-Bedürfnisse < zurück 1. Wachstum, Grenzen sprengen, Spiritualität 2. Sinn, Erfüllung, Tiefe, Zentriertheit 3. Heilung < zurück